Если ничего не болит, значит Вы здоровы? Как показывает практика – это не так. Здоровый человек – это гораздо больше, чем просто отсутствие боли.
⠀Предлагаю вам проверить свой уровень здоровья по следующим признакам:
⠀
1. Хороший сон. Вы быстро уснули, не просыпайтесь от любого шума и сон глубокий. После 7-9 часового сна просыпайтесь бодрыми и полными сил.
⠀
2. Сразу после пробуждения вы идёте в туалет.
Моча насыщенная, тёмная и кислая (pH).
Стул:
— непрерывающейся дефекацией
— с чувством полного опорожнения
— без непереваренных частей и слизи
— не прилипает к унитазу
— коричневого цвета
— без едкого запаха
⠀
3. Утром хочется пить и есть. Это означает, что печень всё отработала.
⠀
4. После еды не клонит в сон, нет тахикардии, жара, газообразования.
Ваш организм переваривает любые варианты и сочетания продуктов. Отсутствует изжога.
⠀
5. Температура тела 36,6 и раз в месяц у женщин фиксируется повышение. Если его нет, значит отсутствует овуляция.
⠀
7. Ногти ровные с белыми лунками, без белых пятен, борозд, постоянных заусенец, отслоения ногтевой пластины и ломкости. Волосы не жирные.
⠀
8. Запах пота не противный, а сладковатый. Отсутствует неприятный запах изо рта, даже утром.
⠀
9. Кожные покровы чистые и ровные без высыпаний, папиллом, бородавок и гемангиом. Кожа по цвету на всем теле одинаковая.
⠀
10. Талия до 86 см у женщин и до 92 см у мужчин.
⠀
11. Либидо присутствует и первая половина цикла сексуально активна. Сексом занимаетесь без смазки.
⠀
12. Отсутствуют растяжки, пупочная или межпозвоночная грыжа, хорошее зрение, зубы все на месте, суставы чрезмерно не выгибаются.
Сколько вы набрали признаков здоровья? Пишите в комментариях.
