Ко мне обратилась девушка с запросом: «Что делать, если партнёр постоянно говорит: зачем тебе это?», «Ты опять за своё?», «Это полная глупость», «Ну что ты опять ерундой занимаешься?».

Необязательно речь про партнёра. Такие слова может говорить любой человек: родители, бабушки/дедушки, друзья. Но обиднее всего, когда это делает именно близкий человек — партнёр.

Партнёр имеет право на мнение. Ему могут быть непонятны наши увлечения. И он имеет право говорить об этом вслух. Но мнение, которое повторяют слишком часто, — это обесценивание.

Если человек считает, что его мнение единственно правильное, то он склонен обесценивать. Обесценивание как раз о том, что человек не видит ценности в том, что делаете или как выглядите вы.

Обесценивание можно терпеть, но его сложно не замечать. Это про нарушение границ, про неприятный осадок внутри. И как раз про возвращение своей ценности.

Любите ли вы то, что делаете? Уважаете ли себя? Цените? Если ответ «нет» — проработайте свою ценность. Попробуйте обратиться к психологу.

Если на все вопросы ваш ответ «да», то вы имеете полное право говорить: «Я люблю то, что делаю», «Главное, что мне нравится», «Оставь своё мнение при себе. В дальнейшем я не хочу это слышать», «Со мной так нельзя, перестань».

Даже если это бабушки и дедушки, никто не имеет права порождать сомнения в том, что вы делаете и как выглядите. Если вы научитесь отвечать без агрессии, а с любовью и уважением к себе, никто не захочет обесценивать уверенного в себе человека — потому что это бесполезно и не работает, потому что за счёт уверенности другого невозможно утвердиться. Потому что любовь к себе вызывает уважение, а уважение невозможно обесценить.