Вам знакомо такое состояние, когда после сна устроили потягушки, а родилось ощущение порвавшейся ноги?
⠀
Это она — судорога! Думаю, каждый с ней сталкивался. Если вы кому-то скажете, что у вас судорога, все знатоки вам сразу ответят — ПОПЕЙ МАГНИЯ. Отчасти они будут правы, но! Причин судорог гораздо больше.

Я бы выделила 3 глобальные патогенетические причины возникновения судорог:

• заболевания нервной системы
• нарушение обмена веществ
• снижение концентрации АТФ

Заболевания нервной системы

Сюда относятся такие заболевания, как эпилепсия, невроз, острый психоз, опухоли, возникают аномальные импульсы нейронов в коре головного мозга.

Нарушение обмена веществ

Ко второму пункту отнесём различные нарушения обмена веществ, увеличивается возбудимость нервных окончаний, иннервирующих мышцы:

• обезвоживание
• сахарный диабет
• отравление металлами
• приём некоторых медикаментов
• дефицит магния, кальция

Когда может происходить дефицит магния и кальция:

• приём диуретиков (до сих пор некоторые используют их в целях похудения)
• чрезмерная рвота (инфекции, рвота беременных)
• недостаток кальция и/или магния в рационе
• дефицит витамина D
• снижение функции паращитовидных желёз

Снижение концентрации АТФ

Казалось бы, причины разные, а патогенез у всех один — нехватка АТФ! При её недостатке мышцы не способны самостоятельно расслабиться, и происходит судорожное сокращение.

• Анемия снижается количество кислорода, переносимого гемоглобином, образование АТФ без кислорода невозможно.
• Беременность сдавление нижней полной вены, застой в ногах, снижение насыщения тканей кислородом — АТФ.
• Перетрен избыточное потребление АТФ во время тренировки, отсутствие полноценного отдыха и восстановления, недостаточное образование новой порции АТФ.
• Варикоз, тромбофлебит, атеросклероз, сердечная недостаточность, застой крови/закупорка сосудов, недостаточное питание мышц — АТФ.

А высокая температура может запускать сразу три механизма.