Слияние с работой — это когда работы в жизни слишком много, а себя, наоборот, мало. Прочитайте четыре признака, которые указывают, что у вас нездоровые отношения с работой.

1. Когда без работы себя не видишь. Вы рассказываете о себе только с позиции работника.

2. Когда не разрешаешь себе болеть, потому что «там без меня не справятся», «если я буду болеть, меня уволят».

3. На работе все друзья, всё общение. Вне работы общения мало. И если убрать работу, круг общения заметно уменьшится. Ощущение безопасности снизится тоже — и от этого слияние становится сильнее.

4. «Когда работы мало, чувствую пустоту и апатию. Когда работы много, не думаю — и так легче».

Почему так происходит?

Работа занимает большую часть жизни. И порой ею мы можем заглушать все наши болевые точки — уходить с головой в работу, когда проблемы в личной жизни, например. Проблемы ушли, а «в работу с головой» всё так же осталось — по привычке.

Когда мы в работе, некогда думать о себе. О своих чувствах, о смысле жизни, о будущем и настоящем.

Мы не умеем слышать себя. Что такое узнавать себя? Что такое говорить о своих чувствах? На вопрос «А какой ты?» в ответ часто возникает ступор.

Если в вашей жизни работы слишком много, но она не приносит вам удовольствия, помните о том, что в любом возрасте можно обнаружить себя заново.

И в тридцать, и в сорок, и даже в пятьдесят. Можно десять лет своей жизни посвятить одному делу, а потом развернуться в противоположном направлении. Потому что каждый человек — это не про одно, а про много. Про много интересов, увлечений, знаний и навыков.

И это нормально не посвящать себя чему-то одному. Не связывать себя с какой-то одной специальностью, а ценить своё многообразие.