«Муж начал хандрить и испытывать ощущение безысходности». Депрессия из-за роста цен и экономического кризиса. Истории случчан и комментарий психолога

Жена хочет помочь мужу пережить кризис  

Игорь и Вера вместе уже 27 лет, им обоим за пятьдесят. И хоть живут они в Солигорске, но к золотой калийной жиле не имеют отношения. Вера — продавец в продуктовом магазине, Игорь — охранник там же. Сын в этом году завершает обучение, будет айтишником. Сейчас, когда цены растут, а уровень жизни падает, Игорь впал в тоску. Переживает, что, работая всю жизнь, не может ничего лишнего позволить. Главным достижением считают, что сын получил востребованную профессию.

Муж думает, что жизнь не удалась

Вера рассказала: «У нас небольшое подсобное хозяйство: куры, огород, — это помогает меньше тратить на еду. Всякое в жизни бывало, но прожили вместе неплохо. В последнее время муж начал хандрить и испытывать ощущение какой-то безысходности: «Не хочется идти на работу, ничего там не заработаешь», «Нет смысла строить планы, всё упирается в деньги», «Хочется пожить для себя, а думаешь всё время про деньги». Я его успокаиваю. Убеждаю, что мы ни от кого никогда не зависели, — это важно. Сына выучили, на работе нас уважают, никогда не сидели голодными и раздетыми.   Сейчас с кем из знакомых не заведёшь разговор, многие говорят примерно то же. Самой мне некогда впадать в тоску: работа и хозяйство не дают скучать. А муж, чем бы ни занимался, думает, что жизнь не удалась. Как его вывести из этого состояния, – не знаю».

Комментарий психолога:

«Любые события, происходящие в общественной жизни, сказываются на психологическом состоянии людей. Реакция бывает разной. Оптимисты говорят, что не всё так грустно. Другие, как Вера, мало задумываются, потому что заняты работой. Третьи её анализируют и ищут практические варианты для выхода. Есть и такие, которые относятся с юмором, — и этот вариант беспроигрышный в плане психологической разгрузки, — комментирует психолог  Марина Чижик.

Когда мы испытываем тревогу, в кровь выбрасываются  гормоны (кортизол и цитокины), которые, говоря простым языком,  провоцируют состояние  «надо что-то делать».

Как реагировать:

1. Проанализировать, что у вас уже есть: близкие люди, дом, работа и т.д. Это огромный плюс. То есть нужно быть благодарным пространству, судьбе и себе за то, что имеешь в данный момент. Люди, испытывающие благодарность за то, что имеют, вдвойне устойчивее к переменчивым обстоятельствам, а также – к необдуманным расходам.

2. Пересмотреть свои потребности. А так ли необходимы новые покупки именно сейчас. Что можно отложить на время, что – просто отремонтировать. Не отказаться от своих желаний и потребностей, а перенести их реализацию на более поздний срок. Важно научиться быть устойчивым к мимолётным желаниям и уметь принимать долгосрочные финансовые решения.

3. Попробовать расслабляться и получать удовольствие от простых вещей. Выпить чашку кофе или чая не на бегу, а в неторопливой обстановке. Выбраться на природу. Поговорить о том о сём с друзьями… Именно простые вещи делают нас счастливыми.

4. Не страшно, если есть цели и желания, которые пока невозможно реализовать. Не бывает так, что осуществляется всё. Всегда появляются новые цели, только уже другие. Если человек испытывает недовольство от невозможности исполнить желание здесь и сейчас, то он будет несчастлив всегда.

5. Ну и совет из практической плоскости: если тоску навевает именно отсутствие денег, то стоит попробовать сменить работу, попросить повышение оплаты, найти подработку или превратить хобби в доход. То есть – действовать!

Марта Попова

Парикмахерская «Город Красоты»

Услуги:

  • Стрижки
  • Окрашивания волос, окрашивания корней
  • Тонирование волос
  • Мелирование волос, прикорневое мелирование волос
  • Колорирование
  • Airouch
  • Балаяж
  • Шатуш
  • Биозавивка волос, прикорневая биозавивка волос
  • Химическая завивка волос, прикорневая химическая завивка волос
  • Экранирование волос
  • Вечерние прически
  • Причёски с элементами плетения
  • Укладки волос

Контаткы:

  • Адрес: г. Слуцк, ул. Копыльская, 12
  • Телефоны: (8029) 152 65 85, +375 (17) 952 15 55

Соцсети:

 

Парикмахерская "У Ксюши"

Услуги:

  • стрижки женские, мужские и детские;
  •  различные прически и укладки;
  • окраски волос разной сложности;
  •  химические завивки;
  • макияжи

Контакты:

Косметический кабинет "Эстетика"

  Грамотный подбор процедур и домашнего ухода под Ваш тип кожи и Ваш запрос.

Услуги:

  • Уход за лицом, процедуры "на выход";
  • чистки, пилинги, фракционная мезотерапия;
  • массаж лица, шеи и зоны декольте: классический и авторские методики;
  • профессиональный пирсинг, прокол мочек ушей.

Предварительная запись: (8044) 728 97 23 (Viber, WathsApp, Telegram).

Инстаграм: @ekaterina.senchenia

Косметический кабинет "Эстетика" находится по адресу: М. Богдановича 38, 2 этаж. Возле Евроопта двухэтажное здание, на первом этаже ветклиника и Белбланквыд.

Салон Красоты

Женский зал:

Химическая завивка(любой сложности),стрижка, окрашивание, причёски

Татьяна (8029) 116 00 17

Instagram:@katok.tatyana

Сложное окрашивание, наращивание волос(ленточное, капсульное), стрижки

Татьяна (8029) 355 74 12

Instagram:@tanya.esman

Маникюр/педикюр:

Елена (8029) 364 33 93

 Наращивание ресниц, оформление бровей

Алёна (8029) 306 11 19

Instagram:@lashslutsk

Мужской зал:

Алексей (8029) 688 04 28

Instagram:@barbershop__ak

Контакты:

Адрес: М. Богдановича, 5

 

Студия красоты «Малина»

Студия красоты «Малина» успешно работает уже более 4 лет.
Все мастера высшей категории и с большим стажем работы.

Услуги:

  • Маникюр
  • Педикюр
  • Наращивание ногтей
  • Парикмахерское искусство
  • Услуги бровиста
  • Обучающие курсы по маникюру

Контакты:

  • Адрес: г. Слуцк, ул. Ленина, 177, Дом быта (отдельный вход со стороны «Бистро»)
  • Телефон: (8044) 78 06 006, (801795) 4 75 20
  • Инстаграм: @malina_slutsk

Кабинет парикмахерских услуг

 

Услуги:

  • Окрашиванию волос
  • Стрижки
  • Укладки
  • Вечерние причёски
  • Макияж

Контакты:

Студия красоты "Зефир"

Услуги:

  •  Парикмахерского зала: мужские, женские, детские стрижки, био-завивка, окрашивания волос.
  • Мастера ногтевого сервиса: м/ж маникюр, педикюр, покрытие гель-лаком.
  • Бровиста: коррекция и окрашивание бровей краской.

В  студии имеются сертификаты, которые вы можете купить, как подарок, на любую сумму и услугу.

Контакты:

  • Адрес: Молодёжная, 5
  • Телефон: МТС +375(33) 38-49-000; A-1 +375(29) 38-49-000; 4-32-32
  • Instagram: zefir_studio.slutsk
  • ВКонтакте: zefir_slutsk

Мастер с выездом на дом

Услуги:

  • Коррекция и окрашивание бровей краской или хной
  • Ламинирование бровей
  • Окрашивание ресниц
  • Ламинирование ресниц
  • Наращивание ресниц
  • Макияж на любое торжество и фотосессии

Контакты:

  • Адрес: ул. М. Богдановича, 31
  • Телефон: (8029) 972 34 73, (8029) 773 65 29
  • Инстаграм: @katena_david
  • ВКонтакте: Екатерина Гуринович

Перманентный макияж от призёра и судьи чемпионатов

  • Брови, веки, губы.
  • Натуральный эффект без намёка на татуаж
  • Курсы перманентного макияжа

Контакты:

  • Адрес: Ленина, 177
  • Телефон: (8044) 796 46 79 (Ирина)
  • Instagram: @permanent.slutsk 

Парикмахерская

Мужской и женский зал

Услуги:

  • Стрижки
  • Укладки
  • Причёски
  • Окрашивание

Контакты:

  • Адрес: М. Богдановича, 38
  • Телефон: (8033) 637 56 60, (8029) 980 04 15

 

Маникюрный кабинет ЛеДи

Услуги:

  • Мникюр, педикюр
  • Наращивание, укрепление ногтей
  • Покрытие гель лак
  • Депиляция, шугаринг

 

Контакты:

  • Адрес: Молодёжная, 8
  • Телефон: (8044) 730 20 73, (8029) 730 40 73.
  • Инстаграм @ledynails.slutsk